Er is al genoeg geschreven over de weldadige werking van bosbaden op ons zenuwstelsel, waaronder door ondergetekende, zowel op deze website[1, 2] als elders[1, 2, 3]. Vandaag wil ik het hebben over een ander aspect van bosbaden: de onmisbaarheid van bos voor … bosbaden.
Lees verder “Bosbaden: breng het bos dichterbij”Tag: bosbaden
Bosbaden op een hele bijzondere, afgelegen plek in het bos, omringt met biodiversiteit? Dat kan in onze vakantiewoning in Norg, Drenthe, voorzien van alle gemakken, en omringt met ons eigen prachtige natuurterrein met daaromheen weelderig bos van Natuurmonumenten.
Bosbaden: mediteren met hulp van Moeder Natuur
Dit is een kopie van een gastartikel van de auteur dat op 22 december 2022 op Hoogsensitief.NL is gepubliceerd: https://hoogsensitief.nl/bosbaden-mediteren-met-hulp-van-moeder-natuur/
Eerder heb ik het al gehad over waarom bosbaden júíst voor hoogsensitieven zo’n weldaad kan zijn. [Zie ook de kopie op schuilplaats-norg.nl]. Dit keer wil ik het hebben over verschillende specifieke ontspanningsoefeningen die kunnen helpen om “uit uw hoofd” in het bos te geraken.
Lees verder “Bosbaden: mediteren met hulp van Moeder Natuur”Bosbaden: de ontprikkelende werking van bosprikkels
Dit is een kopie van een gastartikel van de auteur dat op 24 november 2022 op Hoogsensitief.NL is gepubliceerd: https://hoogsensitief.nl/bosbaden-de-ontprikkelende-werking-van-bosprikkels/
Hoogsensitiviteit in de moderne, stadse omgeving betekent: continue overprikkeling. Door de onrustige en vele geluiden, lichten, en haastig heen en weer bewegende voertuigen en mensen. Toch ervaar ik persoonlijk, als gevoelig persoon, dat mijn zenuwstelsel niet zozeer overweldigd raakt door de hóéveelheid prikkels van de stad, maar door de onnatuurlijk aard van die prikkels. Want als ik in het herfstbos, bovenop de koude wind in mijn gezicht, de vogelzang in mijn oren en de complexe herfstkleurenpracht om me heen, óók nog eens het gegons van insecten bij de bloeiende klimop gewaar word, voelt dit als een zachte streling. Dit soort bosprikkels—hoe rijker hoe beter—brengen via mijn zintuigen mijn zenuwstelsel tot rust. Eenzelfde hoeveelheid prikkels in de stad daarentegen…
Lees verder “Bosbaden: de ontprikkelende werking van bosprikkels”